ISO-LATERAL PEITO/COSTAS
SM 2002
PUXADA FRONTAL ISOLATERAL PARA FRENTE
SM 2005
REMO ISO-LATERAL D.Y.
SM 2004
REMADA ALTA ISOLATERAL
SM 2006
REMADA ISOLATERAL
SM 2011
REMADA BAIXA ISOLATERAL
SM 2009
SUPINO ISOLATERAL SUPER INCLINADO
SM 2013
PRESSÃO DE OMBRO ISOLATERAL
SM 2012
PUXADA LATERAL AMPLA ISOLATERAL
SM 2015
MERGULHO SENTADO
SM 2018
ELEVAÇÃO DE PANTURRILHAS SENTADO
SM 2025
EXTENSÃO DE PERNA
SM 2024
Página 1 de 3