EXTENSÃO DE PERNA
SM 2024
JAMMER DE BASE TERRESTRE
SM 2028
PANTURRILHA SUPER HORIZONTAL
SM 2026
AGACHAMENTO COM PUXADA ALTA
SM 2029
SUPINO ISOLATERAL
SM 2032
ABDOMINAL OBLÍQUO CRUNCH
SM 2035
PRANCHA ABDOMINAL
SM 3002
BANCO PLANO
SM 3001
BANCO INCLINADO 55 GRAUS
SM 3004
BANCO INCLINADO 30 GRAUS
SM 3003
FLEXÃO DE BRAÇOS SENTADO
SM 3018
BANCO DECLINADO/ABDOMINAL
SM 3006
Página 23 de 25